面就写了这四个字，其它的光从封皮，是看不出什么有价值的东西，载涛问完还没等程诺回话，便迫不及待地将书翻开。 其实这书正是我军早期通用的训练教材，即便是数一数二的海军陆战队也是用的这个，详细介绍了体操、障碍跑、越野跑、爬山、攀登、军体拳、格斗和刺杀等内容的技术要领、教学方法。 也是程诺前世偶然间从地摊上翻看得来的，当时没过多久便给忘了。 这世凭借着过人的记忆，给回想起来，并运用到校工训练这里。